ganzheitliche Gesundheit, um zu heilen.
Wie du als Berufstätige Person in nur 8 Wochen Ernährung, Bewegung & mentale Stärke vereinst – für langfristige Gesundheit trotz vollem Alltag
Mentalcoaching
Gedanken haben Macht – genau dort setzen wir an.
Wir lösen gemeinsam die Blockaden, die Dich bisher zurückgehalten haben: Ängste, Zweifel und limitierende Glaubenssätze. Schritt für Schritt lernst Du, diese Hürden zu überwinden und Dein Denken neu auszurichten.
Durch bewährte Strategien und klare Routinen baust Du nicht nur mentale Stärke auf, sondern findest die innere Kraft, die Dich wachsen lässt. So entfaltest Du Dein volles Potenzial – und wirst zu der besten Version Deiner selbst.
Fitnesscoaching
Körperliche Stärke entsteht durch Bewegung.
Wir begleiten Dich dabei, ein Training zu finden, das wirklich zu dir passt – effektiv, auf deine Ziele abgestimmt. Dabei geht es nicht nur um Muskelaufbau, das Abnehmen oder deine Ausdauer, sondern darum, ein Fundament für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude zu schaffen. Du und dein Körper seid ein Team.
Mit individuellen und gesunden Routinen baust du Schritt für Schritt Kraft auf, äußerlich sowie innerlich. Du entwickelst Durchhaltevermögen. So wächst Du nicht nur im Training, sondern auch im Alltag – und kommst deiner besten Version immer näher.
ganzheitliche Ernährung
Intuitive Ernährung ist die Basis unseres Wohlbefindens.
Die richtige Ernährung stärkt Deinen Körper, stabilisiert den Stoffwechsel und unterstützt eine gesunde Verdauung. Besonders wichtig sind eine ausgewogene Nährstoffversorgung und die Vermeidung von Glukose-Spikes, sowie die Förderung deiner Darmgesundheit.
Wir arbeiten gemeinsam an deinen individuellen Baustellen. Mit Gesundheitsimpulsen, die an deinen Körper angepasst sind, schaffst du lanfristig ein Bewusstsein für Deine individuellen Bedürfnisse und Signale deines Körpers - damit die beste Version deiner Selbst ganzheitlich gesund is(s)t.
Health2heal richtet sich an Berufsttätige, die sich schon lange nach echter Gesundheit und innerem Gleichgewicht sehnen. An jene, die vielleicht schon vieles ausprobiert haben – Diäten, Trainingspläne, Supplements oder Arztbesuche – und dennoch das Gefühl haben, keinen klaren Weg gefunden zu haben.
Für diejenigen, die sich in der Flut an Gesundheitsinformationen verloren fühlen und sich endlich eine klare, ganzheitliche Lösung wünschen, die Körper, Geist und Ernährung verbindet. Health2heal bietet Orientierung, Struktur und Begleitung – für dauerhafte Gesundheit, das richtige Verständnis über deine Bedürfnisse und das gute Gefühl, wieder im Einklang mit dir selbst zu sein.
Für wen ist unser Konzept geeignet ?
Unsere Coachings
8 Weeks 2 Heal
Regelmäßige 1:1-Treffen (vor Ort oder online via Zoom)
Ausführliche Situationsanalyse zur Erfassung deiner aktuellen Gewohnheiten, Beschwerden und Ziele
Individuell abgestimmter Trainingsplan für deinen Alltag
Ganzheitliche Ernährungsanalyse inkl. persönlicher Supplementroutine
Intensive mentale Stärkung für ein tieferes Verständnis deines Verstandes und den Aufbau innerer Disziplin.
Persönliche Whatsapp-Begleitung, damit du jederzeit Unterstützung und Antworten auf deine Fragen erhältst
Individuelles Workbook, das deine Fortschritte, Erkenntnisse und Routinen dokumentiert
Einzelstunde
1 ganzheitliche Einzelstunde deiner Wahl:
Fitnesstraining
Ernährungsberatung
Mentalcoaching
Sichere dir dein unverbindliches Kennenlerngespräch
Wenn auch du bereit bist endlich deine Gesundheitsprobleme hinter dir zu lassen und sie gegen ein ganzheitlich gesundes Ich zu tauschen, dann sichere dir noch heute dein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Kontakt
Hast du Fragen zu unseren Angeboten oder möchtest du mit uns in Austausch treten?
Wir freuen uns sehr darauf, von dir zu hören und stehen dir gerne persönlich zur Seite.
Schreibe uns einfach eine E-Mail – wir melden uns so schnell wie möglich bei dir zurück:
E-Mail: health2heal@web.de